M.2固态硬盘卡顿可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的解决方法：
1. 检查固态硬盘是否过热：固态硬盘过热可能会导致性能下降和卡顿现象。可以使用硬件监控工具来检查固态硬盘的温度，如果温度过高，可以考虑更换散热器或者增加风扇散热。
2. 检查固态硬盘是否有错误：可以使用Windows自带的磁盘检查工具来检查固态硬盘是否有错误。如果发现有错误，可以使用修复工具来修复。
3. 检查固态硬盘是否需要更新驱动程序：固态硬盘的驱动程序可能需要更新，以提高性能和稳定性。可以在硬件制造商的网站上下载最新的驱动程序，然后进行更新。
4. 检查系统是否有病毒或恶意软件：病毒或恶意软件可能会占用系统资源，导致卡顿现象。可以使用杀毒软件来扫描系统，清除病毒和恶意软件。
5. 检查系统是否需要优化：可以使用系统优化工具来清理系统垃圾文件、无用注册表项等，以提高系统性能和稳定性。
6. 检查电脑内存是否足够：固态硬盘卡顿也可能是由于电脑内存不足导致的。可以增加内存条来提高系统性能。
需要注意的是，以上方法可能需要一些技术操作和风险，建议在操作前备份重要数据，并确保您已经了解和掌握了相关的技术知识。
解决SSD+HDD双硬盘下机械硬盘读取卡顿现象？
1、打开CrystalDiskInfo并切换到HDD硬盘
2、选择功能－高级特征－把自适应AAM/APM(PM)关闭
3、选择功能－高级特征－AAM/APM控制
4、在弹出的窗口中选中机械硬盘
5、点击图中红框的两个禁用，关闭CrystalDiskInfo
6、按下Win键＋X键，再按O出现这个界面，选择更改计划设置
7、点击更改高级电源设置然后把硬盘－在此时间后关闭硬盘的数值改为0，最后保存更改，然后就开游戏畅玩吧！
